TE WYZEJ TO NAJSWIEZSZE BADANIA TE NIZEJ WCZESNIEJSZE, DODAM ZE PO MIESIACU LECENIA NA ENANIE 300 MG I ODSTAWIENIU LH I FSH MIALEM WYZSZE A NIE STOSOWALEM ŻADNYCH SRODKOW NA ODBLOK, A NA TYCH BADANIACH TEST WYSOKI WIEC NIE WIEM O CO CHODZI, JESZCZE ZBADAM LH I FSH JAK WYGLADA TERAZ, BO NAMIOTOW NIE MA TAK MOCARNYCH JAK WCZESNIEJ...
[...] Wykroki z hantlami: 3 serie x 12-15 kroków na każdą nogę RDL : 4 serie x 8-12 powtórzeń Uginanie nóg leżąc: 3 serie x 10-15 powtórzeń wznosy nóg: 4 serie 8-12 powtorzen wprowadziłem takie zmiany teraz oraz dodałem na każdej sesji brzuch. Zmieniony przez - Gucio121 w dniu 2023-12-23 23:14:14 Zmieniony przez - Gucio121 w dniu 2023-12-24 00:02:12
[...] szczerze z dietą leżało u mnie i kwiczało ( slim fat tak bym to nazwał i to co wyćwiczyłem to nadżerałem). Kiedy jeszcze nie byłem na paroksetynie libido miałem jak zając, teraz nic, a raczej od ponad roku, a na paro jestem od 4 lat bo jeszcze jak wchodziłem na SSRI było wszystko ok, a obecnie jest tragedia w wieku 29 lat... ( wiecie o jaką [...]
Kurdę, myślałem że na 175 tescia i 385 npp tygodniowo jest ok. Nich**a XD musiałem obniżyć dawkę npp do 350mg żeby nie było bylo potrzeby walczyć z estro. I libido mi zaczęło spadać, do kupy. Po obniżeniu na tych 35mg wróciło do normy. Genetyka suka))) Az tak czujesz różnicę 35mg Npp ? Sam jestem zdziwiony. Jedna sprawa jak nie możesz, a druga że [...]
Tak oto wygląda sytuacja 7,5 tyg po operacji, film z przyspieszeniem 2x, taki zestaw które robię codziennie, 3-4 serie 12-15 rep, progresuje praktycznie codziennie albo z ilością powtórzeń albo kg. Najgorzej to odwodzenie mi idzie, a dzis jakos wyjątkowo nie mogłam dobrego toru ruchu znaleźć, póki co jest to kluczowe, jak znajdę dobry tor ruchu to [...]
[...] decyzji, bo na pewno nie bylo to proste, ale nie popadaj ze skrajnosci w krajnosc :) wczesniej nie interesowalo cie co jakusz klepie w pinwicy tylko wrzucales to w cialo, a teraz demonizujesz zwykle ziolka%) powiem Ci szczerze ze bardzo malo jest ciekawych leko-supli tak to nazwijmy. Jednak masz sporo firm premimum jak chocby solgar w aptece [...]
Witam cała grupe , startuje w plebiscycie sportowca roku , wygrałem eliminacje, teraz zaczęła się walka o wejście do finału, prosił bym o głosik koszt sms 3,69 zł będę bardzo wdzięczny za każdy głosik :-) walka jest bardzo ostra a rywale z najwyższej półki tacy jak kajetan kajetanowicz także każdy glos na wagę złota będzie, z góry dziękuję i [...]
Dla mnie był to najgorszy rok jaki miałem w życiu. 1 cios dostałem w MARCU -okazalo sie ze ten 1rok i 4 miesiace ktore nie mam prawa jazdy -nie wlicza mi sie do 3 letniego zakazu prowadzeniu pojazdow mechanicznych-do tej pory mnie trzesie,powod?to bylo w sobote wieczorem-ci milicjanci ktorzy mnie zatrzymywali konczyli sluzbe i na odpie.r.d.ol mnie [...]
Myślę, że do sportów walki nie powinno być większych przciwskazań, nie wiem, jak to wygląda od strony uderzeń w te okolice nerek, ale same treningi na worku i tym podobne, bez samej wymiany ciosów powinno być ok. A z brakiem treningu to współczuję, też teraz przerwa świąteczna i sobie człowiek chociaż walkę z cieniem zrobi :)
[...] tak kicham duszę się kicham duszę brakuje mi juz powietrza. Ale fakt u mnie już wczoraj popołudniu wiało i w dodatku kropiło ale wieczorem to już bylo coraz mocniej a teraz to dopiero p***zi .. No to te masz słabo No lipa jest z tym .. pamiętam jak pierwszy raz zdarzyło mi sie kichnąć po tym jak klatka sie otworzyla ( głębokie [...]
No to chwila moment zaraz zleci wrócisz sobie do aktywności. Tym bardziej że teraz czas wolny spotkania świąteczne spotkania z rodziną zaraz Nowy Rok Sylwester także tutaj nie obejrzysz się a będziesz nap*****lał na siłowni%) Jak wycinałem sobie tłuszczaki to mogłem od razu ćwiczyć po zdjęciu szwów ale wiadomo że to jest nacięcie tylko skórne one [...]
[...] mam czasami jak gdzieś sie to zdarzy na mieście to ludzie sie pytają czy wszystko dobrze czy pomocy nie trzeba itp bo to wygląda tak kicham duszę się kicham duszę brakuje mi juz powietrza. Ale fakt u mnie już wczoraj popołudniu wiało i w dodatku kropiło ale wieczorem to już bylo coraz mocniej a teraz to dopiero p***zi .. No to te masz słabo
Siemka Z rana na czczo standardowo wpadło cardio później praca i nareszcie ostatni dzień w tej pracy a teraz pora na długi urlop bo dopiero wracamy 3 stycznia więc elegancko :D Dzisiaj wpadły plecy, bok barku, brzuch i na koniec jeszcze osiem serii na łydkę akurat tej łydki to sobie pilnuję i 3 razy w tygodniu minimum ją trenuję może akurat coś [...]
Ja tylko wyrażam swoje zdanie. Każdy i tak trenuje jak mu się podoba. Sam często korzystam z maszyn/linek/wyciągów/masy ciała itd. ale dla mnie podstawą treningu są ćwiczenia złożone. Nie znam nikogo, a trochę lat już trenuje, kto wygląda dobrze trenując na linkach, wyciągach, izolacjach. One też mają swoje miejsce w treningu, ale najważniejszy [...]
[...] ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
[...] ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
TERAZ JUZ TRWA KAMPANIA DO SAMORZADOW 14 KWIETNIA 2024-WIEC NIECALE 4 MIESIACE.GŁOWNA WOJNA BEDZIE SIE TOCZYC O SEJMIKI BO NA PREZYDENTOWE DUZYCH MIAST TO WIADOMO ZE WYGRA PLATFUS/ka W Warszawie Trzaskowski dostanie z 65 % a Zdanowska w Lodzi z 80%(5 lat temu miala 70% w 1 turze)
[...] ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
[...] ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
[...] ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
DT Madzia
